Цитаты афоризмы о жизни любви - Слова великих людей - Фото - Слова, слова, слова..
Среда, 07.12.2016, 00:46
Приветствую Вас Гость | RSS

Слова, которые заставляют задуматься

Цитаты афоризмы о жизни любви

Главная » Фотоальбом » Слова великих людей » Цитаты афоризмы о жизни любви
Тренировочная программа Джейсона Стетхема

Оказавшись на вершине славы, Стетхем вынужден был пересмотреть свои взгляды на фитнес, питание и здоровый образ жизни. В интервью одному журналу для мужчин он признавался: "Я никогда не считал эти чертовы калории. Яблоко? Яблоко – это хорошо. Бананы? Чем больше, тем лучше!"
И хотя в целях поддержания физической формы для своих ролей он любительски тренировался в MMA, он понимал, что этого уже недостаточно.
Его новый тренировочный режим был очень интенсивным – 6 тренировочных дней в неделю по 35 минут. Во время подготовки к фильму «Адреналин 2» всего за 6 недель ему удалось избавиться от 20 фунтов жира. Чтобы достичь такого результата ему поистине была необходима сильнейшая мотивация и огромная работоспособность.

Тренировка

Как и любой хороший спортсмен, Стетхем соблюдает дисциплину и спортивный режим, правила которого предельно просты:
1) Никогда не повторять одну и ту же тренировку в точности. Хотя без повторения упражнений сделать это практически невозможно, все-таки каждая его тренировка должна чем-то отличаться от предыдущей.
2) Записывать все – это необходимо дл
Просмотров: 395 | Размеры: 480x360px/28.8Kb
Дата: 31.03.2013 | Добавил: dworer

Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Другие:



Имя *:
Email *:
Код *:
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0